今までずっと興味があったハーブ教室を体験させて頂きました！！スタッフの齋藤です🌟
今日は「まちなかスクエア」の「ハーブ教室～おうち時間を豊かに～」に参加させて頂きました！
講師は毎度おなじみ飯野静恵先生！
今回はハーブを用いた簡単な呼吸法を題材に、自然の力でセルフケアしました。
マスク生活の酸素不足を解消し、自律神経を整え、心地よい自分へと蘇りました、、、🥰
最近多忙なスケジュールであたふたしている私にとってとても穏やかで自分自身を大切に過ごせた有意義な時間でした！
11月最後のまちなかスクエアということもあって、雪が降ったり風で凍えたりといかにも冬らしくなってくる時期でしたが、二種類のブレンドハーブティーを飲み、呼吸法で体をリラックスさせ、体も心もあったかくなりました！
次のハーブ教室は12月11日18時30分から19時30分です～！
Gスクエアにてご予約承り中でございます！💚
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