最近ヨガを始めた、スタッフ雪野。
今日は「まちなかスクエア」の「はじめてのヨガ～chill yoga～」に参加させていただきました！😊
講師はヨガインストラクター/Sunny Sammy Yoga主宰の数馬さとみさんです！
ヨガ初心者からでも始められるコースになってます！
数馬さんの穏やかな説明がとても印象的でした！😊
基本的なヨガのポーズをメインに自分の身体とゆっくり深く向き合う時間になりました。
普段意識していなかった身体がほぐれていく感覚！！！
「あ、自分ってこんなに身体硬いんだ！」
「こんなに呼吸浅かったんだ。」
自分の生活を見つめ直す機会になりました！
ありがとうございました！
忙しい毎日を送っているあなた！
ぜひ少し足を止め、まちスクのヨガを通してご自身の身体と対話してみませんか？
スタッフも一押しのヨガ教室「はじめてのヨガ～chill yoga～」！
12月は8日（水）と22日（水）18：30～19：15or19：45～20：30
Gスクエアにてお待ちしております～！😊
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